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13+最健康的鸡肉馅饼减肥食谱

保持舒适的食物,但失去不必要的卡路里。

在紧张或神经紧张的一天,没有什么比回家吃一顿热乎乎的、丰盛的家宴更好的了。如果我们告诉你有一种方法可以让自己享受美味呢安慰食物没有过度玩乐?插入我们的鸡肉派食谱!

与这些健康的食谱,你最喜欢的安慰食物现在可以成为你满足渴望的首选菜。和悲伤的沙拉说再见吧,用更健康的方式吃更多你喜欢的食物吧。尝试全麦面包皮、简单的黄油和天然的成分鸡肉派的食谱。另外,我们有45+舒适的砂锅食谱适合任何一个晚上。

1

最健康的鸡肉派食谱

低热量鸡肉馅饼
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

我们清除阻塞动脉的脂肪,切断卡路里超过一半,并提供一个简单的鸡肉派食谱,你一定会喜欢。

得到我们的食谱有史以来最健康的鸡肉派

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2

迷你鸡肉派

迷你鸡肉饼
我叫叶

可爱至极,控制欲极强部分尺寸在美国,这个食谱非常适合有小孩和挑食的家庭。配上胡萝卜、豌豆和洋葱,这些迷你馅饼非常适合你每天的蔬菜摄入量。

从…得到食谱我叫叶。

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3.

健康鸡肉馅饼汤

鸡肉馅饼汤
来自野心勃勃的厨房

调用所有穿越节食者,这无乳糖馅饼仍然有你喜欢的奶油味。将花椰菜和土豆做成浓汤,不要忘记加入蔬菜!

从…得到食谱雄心勃勃的厨房

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4

1小时素食馅饼

素食肉馅饼
极简主义者贝克的恩惠

坚持你的素食饮食,用这个容易做的馅饼食谱。上面放一块素食饼干,这是最快把鸡肉馅饼的食谱之一,把剩下的饼干留到第二天早上的早餐。

从…得到食谱极简主义贝克

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5

瓦罐鸡肉馅饼

瓦罐鸡肉馅饼
镀得很好

库克这蛋白质罐装派慢炖锅,让你提前计划晚餐时间。将蘑菇、芹菜、胡萝卜和香草炒一下,然后放入慢炖锅中。提前切菜可以节省时间,最多在烹饪前三天。

从…得到食谱镀好

6

清淡的鸡肉派

清淡的鸡肉派
来自野心勃勃的厨房

它的名字里就有“光”的意思,吃完这道菜,你的身体会感觉很好。它的秘密?一种用不含乳制品的牛奶和鸡汤而不是奶油和黄油制成的不含乳制品的酱汁。

从…得到食谱雄心勃勃的厨房

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7

鸡肉馅饼砂锅

鸡肉馅饼砂锅
由Fit Foodie Finds提供

这是一种非常适合娱乐的鸡肉派食谱,这个砂锅菜最多可以供8个人食用。对于粮食基地,选择糙米而不是白色的添加纤维

从…得到食谱健康美食发现

8

烤鸡肉饼

烤鸡馅饼
感谢金姆的渴望

这个食谱通过使用烤鸡和酥皮来减少准备时间,让晚餐时间变得简单。这些迷你的馅饼只在上面加了一层皮,而不是整个馅饼的包装,从而减少了热量。

从…得到食谱金正日的欲望

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9

火鸡和野米馅饼

火鸡菰米馅饼
感谢半生收获

在这个食谱中交替使用鸡肉和火鸡,富含营养锅派。为了获得一种独特的口感,将野生大米和蔬菜一起加入锅派的底部。添加一点柠檬,让它更新鲜,享受这款独特的经典。

从…得到食谱半熟的收获

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10

生酮鸡肉派

生酮鸡肉馅饼
我饿了

这道菜的关键是酮馅。由大蒜,瘦肉块鸡肉,胡萝卜,豌豆,洋葱和百里香,你不会错过任何温暖和丰富的传统家常菜的味道。

从…得到食谱我呼吸,我饿了

11

简单的酥皮鸡肉派

鸡肉馅饼酥皮
美食粉碎的恩惠

在经典鸡肉馅饼食谱的所有味道中,这道菜提供了清淡的替代品,如杏仁牛奶。用新鲜的蔬菜代替冷冻的蔬菜,再加一层皮就可以完成这个更健康的馅饼了。

从…得到食谱美食家粉碎

12

瓦罐无壳鸡肉派

鸡肉饼
我脸上沾了面粉

抓住安慰,丢掉外壳!计划做额外的部分,因为这道菜非常适合在繁忙的工作日晚上冷冻和加热。将瘦肉鸡胸肉、花椰菜、胡萝卜等放入锅中,晚餐就开始了。

从…得到食谱我脸上的面粉

13

野生蘑菇韭葱鸡肉派

鸡肉馅饼蘑菇
出于对健康食物的渴望

扩大范围,爱上新的口味,比如蘑菇和韭菜。使用无盐鸡汤来减少钠的摄入量。和清单上的其他一些鸡肉派食谱一样,这个食谱只使用了一层皮来减少卡路里。

从…得到食谱渴望健康的东西

14

无麸质健康鸡肉派

无麸质鸡肉派
由南方法律公司提供

完美的双人晚餐,少了谷蛋白又不会失去经典的脆皮。小贴士:在烘烤单独的馅饼时,把它们放在烤盘上,以免在运输过程中洒出来。

从…得到食谱南方的法律

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梅格无赖
梅格·罗特是布鲁克林的作家和内容制作人,在《Cosmopolitan》、《Hearst》和《BRAVA Magazine》都有署名。阅读更多
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