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知情人士称,阿黛尔的减肥可能要归功于这种不为人知的饮食

据报道,两名营养专家开发了这个饮食计划,听起来像是很酷的科学效果。

阿黛尔她的新专辑风靡全球,30.这部剧将于本周五(11月19日)首播,同时她也透露了自己最近备受关注的健康之旅时尚是为了照顾她的精神健康“这从来不是为了减肥,”这位格莱美奖得主说。阿黛尔减重100磅只是健康承诺的结果之一,而这位33岁的女性表示,严格的节食并不是她减肥过程中的一大重点。然而,据报道,一位营养学家声称,在过去几年里,阿黛尔是遵循他创造的特定饮食的特殊团体的一员。

找出阿黛尔为了减肥而遵循的饮食计划,并找出背后意想不到的原因比利·乔减了50磅

Sirtfood饮食

关于减肥,阿黛尔说:“我没有节食。没有间歇性禁食。没什么……我吃得比以前多了,因为我锻炼得很努力。”

在我们这一边进行了一些挖掘之后,我们发现在2020年10月,阿黛尔首次亮相五个月后,她的妆容发生了重大变化Instagram英国营养学家Glenn Matten, BPharm, MSc Nutr Med采访纽约,你好。

在谈话中,Matten,他是Sirtfood饮食据说,在2016年阿黛尔第一次开始变得更健康时,她已经拥有了KX私人会员俱乐部的会员资格。KX据说是伦敦切尔西的一家会员制豪华健身房。(看看健身房网站建议每月的个人会员费大约为820美元。)

Matten认为KX是阿黛尔第一次接触Sirtfood饮食计划的地方。“我们与阿黛尔的巡演教练进行了非常密切的合作,”马顿说。“他让他所有的客户都采用Sirtfood饮食法。”

据2017年的一份报告称,阿黛尔当时的教练是彼得·杰拉西莫(Peter Geracimo),他说他“让我所有的客户都采用了SirtFood Diet,他们现在看起来都很棒。新闻稿这本书的美国版。

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苏特饮食是如何起作用的

在上面

的Amazon产品描述Sirtfood饮食书中提到,计划中的食物通过激活sirtuins(俗称“瘦基因”)来刺激脂肪燃烧。

据说,吃这些sirtuin触发食物可以起到和禁食一样的减肥效果。

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苏特饮食中的食物

羽衣甘蓝沙拉
在上面

美丽佳人英国列出了一些可以刺激sirtuin过程的食物。这些食物包括草莓、黑巧克力、枣、荞麦、芹菜、甘蓝、核桃、橄榄油、咖啡和葡萄酒。据说,这种饮食主要侧重于地中海饮食的许多食物,尽管Sirtfood饮食主要是植物性的。

Sirtfood饮食法减少加工食品、糖、全脂奶制品和许多淀粉。

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阿黛尔和苏尔特饮食

戴夫·J·霍根/盖蒂图片社

需要说明的是,阿黛尔似乎从未证实自己尝试过Sirtfood饮食——但话又说回来,她可能真的不认为这是一种减肥饮食。总的来说,Sirtfood计划中的食物听起来很容易融入一种美味健康的生活方式。

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Krissy Gasbarre
Krissy是吃这个,不要吃那个!管理与营养、健康、餐馆和杂货(重点是饮料)等相关的早间和周末新闻。阅读更多
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